300 Squats workout Be Stronger. Strong legs

By popular demand, for course users "Be stronger" the next program of the course - 300 squats.

The training program is designed to strengthen and develop the leg muscles and buttocks.

The knee bend, also known as a squat, is a very effective leg muscle building exercise. Thigh muscles and lower leg muscles work during a knee bend.

It is simple program but very effective.

Program contain 15 levels from 0 to 300 squats.

App features:

- Timer between sets;

- 15 Levels (training programs);

- Notifications will remind if you forgot about pushups;

- Warm ups before training;

- Quick statistic (current program and day, level, status and medals);

- Cloud service to backup your statistic;

300 Squats - it is one app from great series of programs "Be Stronger". Combining all programs from the cycle (100 push-ups, 300 sit ups, 50 pullups) you will get a strong and healthy body in record time.

Do not be lazy, exercise and be healthy!

The 300 squats is a workout, thanks to which you in a short period of time will be able to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Through the use of proven technology and consistent testing of a series of workouts, you can begin exercising at a level of difficulty that suits you personally, and also to train in the most appropriate for your body's pace.

The 300 Squats gives you an opportunity to develop your leg muscles by doing 300 squats in a row. Our verified technique of tests and a training series allows you to start exercising at a level that is matched to your abilities - this way you can progress at a rate appropriate for your fitness level.

There is ads in app. To disable ads please buy in-app.

الطلب الشعبي، للمستخدمين بالطبع "كن أقوى" البرنامج التالي من الدورة - 300 يجلس القرفصاء.

تم تصميم البرنامج التدريبي لتعزيز وتطوير عضلات الساق والأرداف.

منعطف في الركبة، والمعروف أيضا باسم القرفصاء، هو ممارسة فعالة جدا لبناء العضلات في الساق. عضلات الفخذ وعضلات أسفل الساق تعمل خلال منعطف في الركبة.

هو برنامج بسيط لكنه فعال جدا.

البرنامج يحتوي على 15 مستويات 0-300 يجلس القرفصاء.

ميزات التطبيق:

- الموقت بين مجموعات.

- 15 المستويات (برامج التدريب)؛

- سوف الإخطارات أذكر إذا كنت قد نسيت عن بوشوبس.

- ديتين قبل التدريب؛

- إحصائية سريعة (البرنامج الحالي ونهارا، ومستوى ومكانة وميداليات)؛

- خدمة سحابة احتياطية الإحصائية الخاص بك؛

300 يتقرفص - هو واحد التطبيق من سلسلة كبيرة من برامج "كن أقوى". الجمع بين جميع البرامج من دورة (100 دفع عمليات، 300 الجلوس المنبثقة، 50 pullups) سوف تحصل على جسم قوي وصحي في وقت قياسي.

لا يكون كسول، وممارسة وتكون صحية!

ويجلس القرفصاء 300 هو تجريب، وذلك بفضل التي كنت في فترة قصيرة من الوقت سوف تكون قادرة على تطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. من خلال استخدام تكنولوجيا مجربة واختبار ثابت من سلسلة من التدريبات، يمكنك أن تبدأ ممارسة على مستوى الصعوبة التي تناسبك شخصيا، وأيضا لتدريب في أكثر مناسبة لسرعة الجسم.

ويتقرفص 300 يمنحك فرصة لتطوير عضلات الساق الخاص بك عن طريق القيام 300 يجلس القرفصاء على التوالي. لدينا تقنية التحقق من الاختبارات وسلسلة من الدورات التدريبية يسمح لك لبدء ممارسة على مستوى التي تتناسب مع قدراتك - وبهذه الطريقة يمكنك التقدم في السعر المناسب لمستوى لياقتك.

هناك إعلانات في التطبيق. تعطيل الإعلانات يرجى شراء داخل التطبيق.